01 ya 04
Hakuna Bora. Kuna Nzuri Zaidi Kwako.
Wanaweza kutafsiri utoaji wa Android baada ya vyakula vya pipi na vitafunio , lakini hiyo haimaanishi huwezi kutumia simu yako ya Android ili ufuatiliaji wa kile unachokula na usaidie na mpango wako wa chakula. Kuna programu nyingi za Android zilizozunguka wazo la kupoteza uzito na kufuatilia chakula, na uchaguzi ni mkubwa. Mwanzoni, nimechagua programu moja iliyolipwa, programu moja ya bure, na programu moja ya freemium. Programu za Freemium ni bure kutumia lakini kufungua vipengele zaidi ikiwa unawalipa.) Hata hivyo, SparkPeople sasa ni huru, hivyo kila kitu kwenye orodha hii ni bure kujaribu. Sikuweza kupata programu ya kulipia kulipwa ambayo ningependekeza sasa.
Hakuna Bora. Kuna Nzuri Zaidi Kwako.
Orodha hii sio ya "bora," kwa sababu chakula ni kitu cha kibinafsi sana, na siamini kuna programu yoyote ambayo itakuwa programu bora kwa kila mtu. Badala yake, nilitaka kukupa chaguo chache chache na kuangalia kazi na vipengele vinavyopatikana katika programu hizi. Je! Unahitaji faraja ndogo? Je, unapata calorie halisi inavyochanganya? Unataka ushirikiano na wadogo wako au shughuli yako ya tracker? Kuna programu ya hiyo. Badala ya kujikuta umepooza na uchaguzi wote (na hivyo kuacha chakula chako), jaribu kufikiria vigezo vidogo unavyohitaji na kuridhisha badala ya kujaribu kupata programu kamili.
Kitu kingine. Sijawachagua programu kusaidia mpango maalum wa chakula, kama vile Watchers Weight, Adkins, au South Beach. Badala hizi ni kalori ya jumla na programu za kupakuza ilimaanisha kuunga mkono watumiaji mbalimbali.
Mimi si mtaalamu wa matibabu, na unapaswa kushauriana na mmoja kabla ya kuanza chakula.
Kwenye kompyuta kibao badala ya simu? Hakuna wasiwasi. Programu hizi zinapaswa kufanya kazi kwa wote, na duka la Google Play linapaswa kukuambia ikiwa halitakuwa. Akizungumzia ambayo, ikiwa unatumia Moto wa Kindle, programu nyingi hizi zinapatikana kutoka Amazon. Ikiwa hawako, huenda ukawaweka tena .
02 ya 04
Kocha ya Fitness ya Noom
Noom ina orodha ya programu za Android na iPhone. Kwenye sehemu ya Android, Upotevu wa Uzito wa Noo unachanganya na Utembezi wa Noom na Noom Cardio kukupa calorie / kufuatilia uzito pamoja na kufuatilia shughuli na faraja. Programu ya kupoteza uzito ni programu ya freemium, inamaanisha kuwa ni bure kupakua programu ya msingi, lakini kwa ununuzi wa kila mwezi wa programu ya ununuzi, unaweza kufungua vipengele zaidi na ushirikishaji mkubwa zaidi. Badala ya kuruka kwa miguu kwanza, inakupa fursa ya kuamua kama makala ya ziada ingekuwa msaada. Noom inadai kwamba washiriki wa pro wanapoteza uzito mara mbili kwa haraka, lakini mimi mtuhumiwa kuwa ni uchaguzi kidogo wa uteuzi.
Noom huishi kwenye simu na siyo jumuiya ya wavuti yenye toleo la simu, kama ni baadhi ya programu tutakayozingatia. Hiyo ni habari njema kwa ufuatiliaji wa kalori, lakini labda sio bora kwa vikao na usaidizi wa kijamii ambapo ungependa kuandika katika maandishi mengi zaidi. Noom imejengwa kufanya kazi vizuri kwa watumiaji wa simu tangu mwanzo, na interface ni rahisi sana kutumia. Mfumo hutumia arifa za Android kukukumbusha kufuatilia chakula na kufanya kazi. Inakumbuka kile unachokula mara nyingi na hutoa wale kama taratibu rahisi. Pia inakupa maoni juu ya jinsi afya yako ya uchaguzi inavyofaa kutumia njia ya "mkato nyekundu, njano, kijani".
Wapi kupata: Google Play
Bei: Freemium . Huru kwa ajili ya msingi, $ 9.99 ya ununuzi wa programu ya programu ya "pro".
Features: kufuatilia kalori, kufuatilia hatua (simu-kama-pedometer), ushirikiano wa kijamii, ushauri, mapendekezo ya Workout, kufuatilia uzito kufuatilia, mapishi
Je, si (kwa sasa) kuunganisha na vifaa kama vile Fitbit, Aria, au Kwaings
03 ya 04
SparkPeople Android App
SparkPeople kabla ya tarehe simu za Android. Ilianza kama tovuti ya usaidizi, na hiyo bado ambapo watumiaji wengi huenda wanataka kuitumia. Programu ya $ 3.99 pengine ni thamani tu kama wewe ni mtumiaji wa SparkPeople uliopo na tayari umefurahia na interface ya tovuti. Vinginevyo, jaribu tovuti ya kwanza, na kisha uamua ikiwa mfumo ni mzuri kwako. Kuna chaguo nyingi na SparkPeople - labda wengi sana, hivyo jaribu kujizuia na kujisikia kuwa unatumia wote.
SparkPeople imekuwa matawi nje na tracker yake ya shughuli kwamba clips kwa kiatu yako, lakini pia kusaidia syncing na watendaji wa Fitbit shughuli na Aria smart mizani, hivyo kama wewe mwenyewe yoyote ya mambo hayo, unaweza kuepuka manually kuingia vitu. Programu hii inajumuisha scanner ya barcode kwa ufuatiliaji wa calorie, lakini inadhani wewe hasa kula chakula cha vifurushi na upatikanaji wa sanduku. Bado unaweza kuingiza vitu kutoka database ya lishe.
SparkPeople hutumia vikao viwili vya jamii na ufuatiliaji wa uhakika / beji kama wahamasishaji.
Bei: Huru
Wapi kupata: Google Play
Features: kufuatilia kalori, ufuatiliaji wa uzito, kufuatilia shughuli, msimbo wa msimbo wa bar, ushauri, ushirikiano wa kijamii, beji. Inalinganisha na Fitbit, Aria, na SparkPeople tracker shughuli.
04 ya 04
MyFitnessPal
MyFitnessPal ni programu ya bure (ad sponsored) ambayo inatoa kufuatilia kalori, msimbo wa msimbo wa bar (kuchukua chakula chako ni kabla ya vifurushi na unaweza kufikia sanduku) na kusawazisha na mizani mbalimbali ya smart, watendaji wa shughuli, na hata programu ikiwa ni pamoja na Fitbit, BodyMedia, Aria, Withings, Health, Fitbug, Endomondo, na zaidi. Kwa kweli, nadhani ni programu moja ambayo inawezekana kusawazisha na gadget yako ya fitness.
Damu ya lishe inaweza kuwa kasi kidogo ikiwa imewahi auto wakati unapoandika, lakini inakuwezesha kuokoa vifungo vyako kwa kuingia haraka kama unapenda (kama wengi wetu) kula vitu sawa kwa chakula kikubwa. Pia inakuwezesha kuona urahisi kalori ngapi ulizoacha na jinsi uchaguzi wako utaathiri maendeleo yako. Sehemu ya lishe inatoa data zote ghafi na mtazamo rahisi wa chati ya pie ya ulaji wako wa lishe.
Unaweza kuongeza marafiki ikiwa ungependa shinikizo la kijamii kufanya uchaguzi bora.
Bei: Huru (Ad mkono)
Wapi kupata : Google Play
Features: kufuatilia kalori, usawazishaji wa FitBit