Je, ni Kuangalia Bora Kwenda Kuangalia TV?

Licha ya kile mama yetu alituambia kama watoto, kukaa karibu sana na TV hakufanya kupoteza maono yako au kuifanya kuwa mbaya.

Kwa mujibu wa Chama cha Wafanyakazi wa Canada (CAO), kukaa karibu sana na TV hakusababisha uharibifu wa kudumu kwa macho yako. Badala yake, husababisha matatizo ya jicho na uchovu.

Matatizo ya jicho na uchovu inaweza kuwa tatizo kwa sababu hiyo inamaanisha macho yako yanechoka, ambayo inatafsiri kwa maono mafupi. Tiba ni kupumzika macho na maono yanarudi kwa kawaida.

Taa sahihi Kwa Kuangalia TV

Wakati wa kukaa karibu sana na TV inaweza kusababisha matatizo ya jicho na uchovu, kuangalia TV katika taa zisizofaa kunaweza kusababisha matatizo zaidi ya jicho la lazima. CAO inapendekeza kwamba uangalie TV kwenye chumba kilichopangwa vizuri ili kuzuia uchovu huu usiohitajika machoni pako.

Taa katika chumba cha TV ni muhimu sana. Watu wengine kama chumba cha mkali, wengine kama hayo giza. CAO inaonyesha kutazama TV katika chumba ambacho kina hali ya mchana. Dhana kuwa kwamba chumba giza pia au mkali mno ingeweza kulazimisha macho kukabiliana na kuona picha.

CAO pia inapendekeza kwamba mtu haipaswi kuangalia TV na miwani ya jua.

Nyingine kuliko kuondoa vivuli vyako, suluhisho moja la kupunguza matatizo ya jicho wakati wa kutazama TV ni kurudi TV. Mwangaza wa kuangaza ni wakati unapoangaza mwanga nyuma ya TV. Televisheni ya Ambilight ya Philips huenda inajulikana zaidi ya TV na kurudi nyuma.

Umbali Mzuri wa Kukaa Kutoka kwa TV

Mstari mmoja wa mawazo ni kwamba mtu anaweza kukaa karibu na HDTV kwa sababu macho yetu huona skrini pana tofauti wakati wa kutazama TV ya zamani ya Analog. Mwingine ni kwamba hakuna chochote kilichobadilika. Haupaswi kukaa na pua yako kugusa skrini.

Hivyo, unapaswa kukaa mbali gani kutoka kwenye TV? CAO inapendekeza kwamba mtu anaangalia TV kutoka umbali wa mara tano upana wa skrini ya TV.

Ushauri bora ni kutumia akili ya kawaida na kuondoka mbali na TV ikiwa macho yako yanaanza kuumiza. Tazama Televisheni umbali ambako unaweza kusoma kwa urahisi maandishi kwenye skrini bila kuiga.

Ikiwa unatazama TV na macho yako kuanza kujisikia uchovu kisha uondoe macho yako mbali na TV. Jaribu kuzingatia kwenye kitu mbali mbali kwa muda mfupi. Mfano wangu unaopendeza wa hii ni hatua ya utawala wa 20-20-20 wa CAO.

Utawala wa 20-20-20 kwa kweli una lengo la kutazama kompyuta lakini kwa kweli inaweza kutumika kwa hali yoyote ambapo shida ya jicho ni tatizo, kama kuangalia TV. Kwa mujibu wa CAO, "kila dakika 20 huchukua mapumziko ya pili ya pili na kuzingatia macho yako kwa angalau miguu 20 mbali."

Kumbuka: Ikiwa umechoka, macho ya macho baada ya kukaa mbele ya skrini ya kompyuta, unaweza kufaidika na maombi ya chupa ya bluu ya mwanga .